fbpx
Miðvikudagur 19.desember 2018
Pressan

Of mikill svefn getur stytt lífið

Kristján Kristjánsson
Miðvikudaginn 8. ágúst 2018 20:30

Skyldi hún hafa notað 4-7-8 aðferðina?

Það að eyða of miklum tíma í svefn getur haft heilsufarslega áhættu í för með sér og stytt líf fólks. Þetta sýna niðurstöður nýrrar rannsóknar vísindamanna við Keele háskólann í Bretlandi.

Vísindamennirnir rannsökuðu gögn úr 74 rannsóknum sem rúmlega þrjár milljónir karla og kvenna tóku þátt í. Niðurstaða þeirra er að þeir sem sofa meira en 10 klukkustundir á sólarhring séu 30 prósent líklegri til að deyja ótímabærum dauða en þeir sem sofa í 8 klukkustundir.

Vísindamennirnir fundu samhengi á milli lengdar svefns og hættunnar á að fá hjartaáfall. Þeir sem lágu í rúminu í meira en 10 klukkustundir voru 56 prósent líklegri til að fá hjartaáfall og hættan á að fá hjarta- og æðasjúkdóma jókst um 49 prósent. Léleg svefngæði auka hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum um 44 prósent.

Í fréttatilkynningu er haft eftir Chun Shing Kwok, sem stýrði rannsókninni, að óeðlilegur svefn sé vísbending um aukna hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Af þessum sökum eigi að íhuga frekari rannsóknir á lengd svefns og gæðum hans þegar fólk leitar til læknis.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Pressan
Í gær

Engin miskunn hjá dönskum dómstólum – Dæmdur í 20 ára fangelsi og vísað úr landi fyrir morðtilraun

Engin miskunn hjá dönskum dómstólum – Dæmdur í 20 ára fangelsi og vísað úr landi fyrir morðtilraun
Pressan
Í gær

„Lína Langsokkur“ skýrir frá leyndarmálinu eftir 50 ár – „Hann meig á mig“

„Lína Langsokkur“ skýrir frá leyndarmálinu eftir 50 ár – „Hann meig á mig“
Pressan
Í gær

Mikill fjöldi dæmdra hryðjuverkamanna losnar fljótlega úr evrópskum fangelsum

Mikill fjöldi dæmdra hryðjuverkamanna losnar fljótlega úr evrópskum fangelsum
Pressan
Í gær

Sænskur prófessor bjargaði nemanda sínum úr klóm ISIS

Sænskur prófessor bjargaði nemanda sínum úr klóm ISIS
Pressan
Fyrir 2 dögum

Rússneskt hátæknivélmenni var ekki allt þar sem það var séð

Rússneskt hátæknivélmenni var ekki allt þar sem það var séð
Pressan
Fyrir 2 dögum

Jonathan hætti lífi sínu til að skrifa þetta- „Ég hugsa um hana á hverjum degi“

Jonathan hætti lífi sínu til að skrifa þetta- „Ég hugsa um hana á hverjum degi“
Pressan
Fyrir 2 dögum

„Hendum skítnum beint í ruslið“ – Dönsk nýnasistasamtök dreifa áróðri

„Hendum skítnum beint í ruslið“ – Dönsk nýnasistasamtök dreifa áróðri
Pressan
Fyrir 2 dögum

Þetta er nú hættulegasta fíkniefni Bandaríkjanna

Þetta er nú hættulegasta fíkniefni Bandaríkjanna