fbpx
Sunnudagur 09.desember 2018
Pressan

Of mikill svefn veldur hugsanlega hjartavandamálum

Kristján Kristjánsson
Miðvikudaginn 5. desember 2018 08:27

Góður svefn er gulls ígildi en hann má ekki vera of mikill.

Niðurstöður nýrrar rannsóknar benda til að of mikill svefn hjá fullorðnum geti valdið hjartavandamálum. Vísindamennirnir segja að heilbrigður svefn fullorðinna sé sex til átta klukkustundir á sólarhring og að svefn umfram þetta geti valdið heilsufarslegum vandamálum.

Sky segir að vísindamennirnir hafi komist að því að fólk sem sefur meira en átta klukkustundir á sólarhring sé líklegra til að látast og fá hjarta- og/eða æðasjúkdóma en þeir sem sofa sex til átta klukkstundir á sólarhring.

Rannsóknin var byggð á gögnum um 116.000 manns á aldrinum 35 til 70 ára frá 21 landi. Þegar gögn um fólkið voru skoðuð aftur átta árum síðar að meðaltali kom í ljós að 4.381 hafði látist á tímabilinu og 4.365 höfðu fengið „meiriháttar hjarta- eða æðatilfelli“.

Þátttakendur sem sváfu í átta til níu klukkustundir á sólarhring voru 5 prósent líklegri til að látast eða  fá „„meiriháttar hjarta- eða æðatilfelli“ en þeir sem sváfu í sex til átta klukkustundir. Líkurnar voru enn meiri hjá þeim sváfu í níu til tíu klukkustundir á sólarhring eða 17 prósent meiri. Þeir sem sváfu í tíu klukkustundir eða meira á sólarhring voru 41 prósent líklegri til að látast eða fá „meiriháttar hjarta- eða æðatilfelli“.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Pressan
Fyrir 3 dögum

Landamæravörður á dauðadóm yfir höfði sér

Landamæravörður á dauðadóm yfir höfði sér
Pressan
Fyrir 3 dögum

Sakleysisleg ljósmynd föðursins af dótturinni varpaði ljósi á alvarlegt mál

Sakleysisleg ljósmynd föðursins af dótturinni varpaði ljósi á alvarlegt mál
Pressan
Fyrir 4 dögum

Börnin fengu áfall: Forfallakennarinn rekinn

Börnin fengu áfall: Forfallakennarinn rekinn
Fyrir 4 dögum

Ýmislegt góðgæti í boði fyrir veiðimenn

Ýmislegt góðgæti í boði fyrir veiðimenn
Pressan
Fyrir 5 dögum

Skrímslið frá Worcester fær reynslulausn

Skrímslið frá Worcester fær reynslulausn
Pressan
Fyrir 5 dögum

Danir ætla að vista fanga í Litháen – Semja við Litháa um byggingu og rekstur fangelsis

Danir ætla að vista fanga í Litháen – Semja við Litháa um byggingu og rekstur fangelsis